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女神健身不忌口常吃高热量食物身材婀娜体型让人眼馋!

发布时间:2022-05-27 12:47:57 来源:ladbrokes推荐 作者:ladbrokes指数
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2022-05-27
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  以前,许多人都错误地以为“瘦即是美”,但是随着健身的流行,越来越多的人开始喜欢上了丰腴有曲线的身材,追求匀称的体型而不甘于做“纸片人”。

  健身房里有着齐全的健身器材和设备,合理的运动计划和课程,尤其可以让女性的身体更加柔软,曲线更加完美,散发更多迷人的魅力。并且对于那些爱吃的女孩来说,健身还是她们消灭罪恶感,赶走脂肪和烦恼的法宝。

  韩国健身女神李美惠就是一个特别爱吃的女孩,她在社交平台上晒的美食照比健身照还多,甚至一度引起网友们的怀疑:这么吃还能保持好身材?

  李美惠的身高为1米70,体重一直保持在110斤以内,是大家公认的女神身材。而在这苗条身材背后,并不像大家想象的那样靠节食减肥才能达成。李美惠每天吃的食物都很多,一日四餐更是常态,一天最高的热量可达2200卡路里,超过正常女孩的三分之一。

  然而,李美惠从不担心自己每天摄入的热量过高,她会在吃完这些食物后加大锻炼。吃得越多运动越多是她每天奉行的宗旨。每天除了固定的有氧训练,还会加入一些力量训练,无论是轻重量的哑铃弯举,还是大重量的杠铃深蹲,都是她的最爱。她从不害怕锻炼出强壮的肌肉,也正是如此,她才练出婀娜的身材,让不少网友眼馋的体型。目前她在社交平台上的粉丝已经达到了50多万。

  李美惠曾发文透露自己一次能跑10公里以上,用时还仅需1小时10分钟,另外游泳、跑步、攀岩等都是她每周必练的项目。如此大的运动量,才是她保持好身材,狂吃不胖的秘诀吧!

  好看的小姐姐都如此努力,所以你也抓紧时间锻炼吧!下面,小编给大家推荐2个健身动作,暴汗燃脂让你轻松塑形~

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